Farmer Carry avec haltères
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Principaux
Abdominaux
Trapèzes
Avant-bras
Secondaires
Long supinateur
Quadriceps
Lombaires
Ischio-jambiers
Mollets
Obliques
Deltoïde latéral
Deltoïde antérieur
Deltoïde postérieur
Grand dorsal
Rhomboïde
Moyen fessier
Fléchisseurs de l’avant-bras
Extenseurs de l’avant-bras
Grand fessier
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