Archer-Liegestütze

Trizeps Brustmuskeln Schultern

Bauchmuskeln Schräge Bauchmuskeln Lateraler Deltoid Vorderer Deltoid Lateraler Kopf des Trizeps Medialer Kopf des Trizeps Langer Kopf des Trizeps Serratus anterior Oberer Brustmuskel Unterer Brustbereich