Beste übungen für den schultern
Les deltoïdes sont deux muscles qui recouvrent les faces externes des épaules. En forme de cônes à sommet dirigé vers le bas, ces muscles volumineux et épais font le lien entre la ceinture scapulaire (clavicule, sternum et omoplate) et le haut de l'humérus.
Übungskatalog
Filtern und Suchen
Nackendrücken mit der langhantel
Schultern
Fortgeschritten
Kurzhantel-schulterdrücken
Schultern
Mittelstufe
Schulterdrücken an der smith-maschine
Schultern
Mittelstufe
Aufrechtes rudern mit langhantel
Schultern
Trapezmuskeln
Mittelstufe
Military press
Schultern
Mittelstufe
Arnold-press
Schultern
Fortgeschritten
Seitheben mit kurzhanteln
Schultern
Mittelstufe
Seitheben am kabelzug
Schultern
Mittelstufe
Kurzhantel-aufrechtes rudern
Lateraler Deltoid
Schultern
Trapezmuskeln
Mittelstufe
Reverse fly auf der schrägbank
Hinterer Deltoid
Schultern
Mittelstufe
Findest du die Übung, die du suchst, nicht?
oder
Sie können eine Übung hinzufügen und zu dem Projekt beitragen.