Man Maker

Quadrizeps Gesäßmuskeln Ischio-Beine Trizeps Rückenmuskeln Schultern

Bauchmuskeln Schräge Bauchmuskeln Lateraler Deltoid Vorderer Deltoid Hinterer Deltoid Biceps brachialis Lateraler Kopf des Trizeps Langer Kopf des Trizeps Bizepsmuskeln Großer Dorsal Rhomboid Serratus anterior