Stehendes Kurzhantel-Schulterdrücken

Schultern

Bauchmuskeln Trizeps Rückenmuskeln Schräge Bauchmuskeln Lateraler Deltoid Vorderer Deltoid Hinterer Deltoid Lateraler Kopf des Trizeps Medialer Kopf des Trizeps Langer Kopf des Trizeps Großer Dorsal Serratus anterior