Regarde la vidéo de rameur pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rameur
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Rameur
- Muscles principaux
- Quadriceps, Ischio-jambiers, Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Fessiers, Lombaires, Abdominaux, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde