Exercices
Quel sport t'intéresse ?
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Musculation
- Stimulation intensive de la croissance musculaire
- Amplification de la force physique
- Prévention active des blessures
Fitness
- Améliore ta condition physique, hygiène de vie et bien-être
- Renforce ton endurance tout en brûlant tes calories
- Activités variées: cardio, étirements, flexibilité
Callisthénie
- Scuple ton corps sans équipement particulier
- Développe ta force avec ton poids du corps
- Améliore ton amplitude et ta mobilité
Crossfit
Un programme d’entraînement intensif qui mêle exercices de force, d'endurance et de cardio, visant à développer la puissance, l’agilité et la condition physique générale.
Pilates
Une méthode de renforcement musculaire douce et équilibrée qui travaille les muscles profonds, améliore la posture, et favorise la flexibilité et la coordination.
Yoga
Une pratique qui combine postures, respiration et méditation pour améliorer la souplesse, réduire le stress, et renforcer le bien-être mental et physique.