Regarde la vidéo de traction à un bras assistée à la machine pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Traction à un bras assistée à la machine
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Machines guidées
- Muscles principaux
- Dos, Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Brachial, Grand dorsal, Épaules, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion