Regarde la vidéo de étirement ischio-jambiers allongé avec élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Étirement ischio-jambiers allongé avec élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique), Tapis de sol
- Muscles principaux
- Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Mollets