Regarde la vidéo de planche vers chien tête en bas pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Planche vers Chien tête en bas
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Ischio-jambiers, Mollets, Triceps, Dos