Regarde la vidéo de shinbox rotation de hanche alternée pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Shinbox rotation de hanche alternée
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Fessiers, Adducteurs
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Abdominaux, Ischio-jambiers