Regarde la vidéo de élévations latérales avec bande élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévations latérales avec bande élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Trapèzes, Deltoïde latéral, Deltoïde postérieur