Regarde la vidéo de écarté à l’élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Écarté à l’élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Pectoraux
- Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur, Pectoraux internes / moyens