Regarde la vidéo de sauts latéraux niveau 2 pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Sauts latéraux niveau 2
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Mollets, Obliques, Abducteurs, Moyen fessier