Regarde la vidéo de sauts avant-arrière sur une jambe pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Sauts Avant-Arrière sur Une Jambe
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Mollets
- Muscles secondaires
- Lombaires, Moyen fessier, Tibial antérieur