Regarde la vidéo de rattrapé inversé à genoux pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rattrapé inversé à genoux
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Abdominaux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Obliques, Épaules, Abducteurs, Moyen fessier, Grand fessier