Regarde la vidéo de élévations de jambes suspendues pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévations de jambes suspendues
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Barre de traction
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Dos, Obliques