Regarde la vidéo de élévation latérale basse unilatérale avec bande pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation latérale basse unilatérale avec bande
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Deltoïde latéral