Regarde la vidéo de presse pallof pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Presse Pallof
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Poulie
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Obliques, Deltoïde antérieur, Dentelé antérieur