Regarde la vidéo de épaulé-jeté avec haltère pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Épaulé-jeté avec haltère
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Triceps - Long chef, Grand fessier