Regarde la vidéo de épaulé-jeté haltères hang pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Épaulé-jeté haltères hang
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Triceps, Dos, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Grand fessier