Regarde la vidéo de glissades au sol pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Glissades au sol
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Dentelé antérieur