Regarde la vidéo de curl marteau croisé avec rotation pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Curl marteau croisé avec rotation
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Deltoïde antérieur, Brachial, Fléchisseurs de l’avant-bras