Regarde la vidéo de pompe excentrique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompe excentrique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Pectoraux
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Triceps, Obliques, Deltoïde antérieur, Haut des pectoraux