Sehen Sie sich das Video zu exzentrischer liegestütz an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Exzentrischer Liegestütz
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Oberer Brustmuskel