Regarde la vidéo de traction large pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Traction large
- Source
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- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Barre de traction
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Abdominaux, Trapèzes, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde, Épaules, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion