Regarde la vidéo de étirement pancake assisté par élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Étirement Pancake assisté par élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique), Tapis de sol
- Muscles principaux
- Adducteurs, Dos
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Abdominaux