Regarde la vidéo de soulevé de terre sumo pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Soulevé de terre sumo
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Disque de poids, Barre olympique
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Adducteurs, Lombaires, Grand dorsal, Moyen fessier, Grand fessier