Regarde la vidéo de élévation sur la pointe d’un pied pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation sur la pointe d’un pied
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Disque de poids
- Muscles principaux
- Mollets
- Muscles secondaires
- Moyen fessier, Tibial antérieur, Tibial postérieur