Regarde la vidéo de Montée sur step avec développé épaules haltères pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Montée sur step avec développé épaules haltères
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Step
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Mollets, Deltoïde antérieur, Moyen fessier, Grand fessier