Guarda il video di Step-up con spinta sopra la testa con manubri per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Step-up con spinta sopra la testa con manubri
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio, Step
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali, Vitelli, Deltoide anteriore, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo