Regarde la vidéo de développé windmill en position semi-agenouillée pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Développé Windmill en position semi-agenouillée
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Tapis de sol
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Dos, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Grand dorsal