Regarde la vidéo de air squat talons surélevés pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Air squat talons surélevés
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Adducteurs, Abdominaux, Ischio-jambiers, Mollets