Regarde la vidéo de arraché haltère unilatéral pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Arraché haltère unilatéral
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Abdominaux, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Grand dorsal