Regarde la vidéo de épaulé-jeté à un bras avec kettlebell pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Épaulé-jeté à un bras avec kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Quadriceps, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Abdominaux, Triceps, Deltoïde antérieur, Grand dorsal