Regarde la vidéo de marche latérale avec bande et haltère en position haute pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche latérale avec bande et haltère en position haute
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Deltoïde latéral, Abducteurs, Moyen fessier