Regarde la vidéo de écarté couché unilatéral avec kettlebell pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Écarté couché unilatéral avec kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells, Tapis de sol
- Muscles principaux
- Pectoraux
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Deltoïde antérieur, Biceps, Pectoraux internes / moyens