Regarde la vidéo de tirage vertical couché à la poulie pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Tirage vertical couché à la poulie
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Poulie
- Muscles principaux
- Trapèzes, Épaules
- Muscles secondaires
- Avant-bras, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Biceps