Regarde la vidéo de curl concentré pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Curl concentré
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- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Brachial, Biceps – courte portion