Regarde la vidéo de Course à pied pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Course à pied
- Vidéo
- How to do : running
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de course, Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers, Mollets
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Obliques, Moyen fessier, Grand fessier