Regarde la vidéo de marche du fermier pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche du fermier
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Fessiers, Dos, Trapèzes
- Muscles secondaires
- Lombaires, Mollets, Obliques, Épaules, Fléchisseurs de l’avant-bras, Extenseurs de l’avant-bras