Sehen Sie sich das Video zu Farmer's Walk an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Farmer's Walk
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln, Trapezmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Schultern, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker