Regarde la vidéo de pompe en équilibre sur les mains sans appui pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompe en équilibre sur les mains sans appui
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Épaules, Haut des pectoraux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Triceps, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Long chef, Dentelé antérieur