Regarde la vidéo de Planche Pike TRX pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Planche Pike TRX
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Sangle de suspension "TRX"
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Obliques, Épaules