Regarde la vidéo de élévation latérale de la jambe debout pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation latérale de la jambe debout
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Fessiers, Abducteurs
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Mollets, Moyen fessier, Grand fessier