Guarda il video di sollevamento laterale della gamba in piedi per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Sollevamento laterale della gamba in piedi
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche, Abduttori
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Vitelli, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo