Regarde la vidéo de étirement dynamique des fléchisseurs de hanche pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Étirement dynamique des fléchisseurs de hanche
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Moyen fessier, Grand fessier