Guarda il video di stretch dinamico dei flessori dell'anca per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stretch dinamico dei flessori dell'anca
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Stretti del ginocchio, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo