Regarde la vidéo de course sur place avec montées de genoux pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Course sur place avec montées de genoux
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Mollets
- Muscles secondaires
- Ischio-jambiers, Dos, Obliques