Regarde la vidéo de squat avec extension des bras au-dessus de la tête pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Squat avec extension des bras au-dessus de la tête
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Adducteurs, Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Mollets, Dos, Trapèzes, Épaules, Dentelé antérieur